Schmerzen beim Sitzen, anhaltender Juckreiz oder Beschwerden nach dem Toilettengang? All dies sind häufige Anzeichen für Hämorrhoiden – und die gute Nachricht ist: Es gibt natürliche Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern, bevor sie schlimmer werden.
Hier sind einige einfache und wirksame Methoden, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen:
1. Versuchen Sie warme Sitzbäder
Wenn Sie die betroffene Stelle zweimal täglich 15–20 Minuten lang in warmem Wasser einweichen, kann dies die Entzündung lindern, die Durchblutung verbessern und die Reizung lindern.
2. Vermeiden Sie trockenes Toilettenpapier
Die Verwendung von trockenem Papier kann die Reizung verschlimmern. Wechseln Sie zu unparfümierten Feuchttüchern oder waschen Sie sich nach dem Stuhlgang vorsichtig mit Wasser.
3. Trinken Sie ausreichend und essen Sie mehr Ballaststoffe
Verstopfung ist ein Hauptauslöser für Hämorrhoiden. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, um Ihre Verdauung reibungslos zu halten.
4. Bleiben Sie nicht zu lange sitzen
Langes Sitzen – insbesondere auf harten Oberflächen – kann den Druck im Rektalbereich verstärken. Versuchen Sie, regelmäßig aufzustehen und sich zu bewegen.
5. Wenn natürliche Linderung nicht ausreicht
Wenn Hausmittel nicht ausreichen, kann eine pflanzliche Creme die nächste sinnvolle Maßnahme sein. Produkte wie Dictamni , die mit Kräutern wie Coptis chinensis , Süßholz und Chrysantheme hergestellt werden, helfen, Schwellungen zu reduzieren, Reizungen zu lindern und die Heilung zu unterstützen – und das alles ohne aggressive Chemikalien.
Sie müssen nicht mit den Schmerzen leben. Beginnen Sie mit kleinen täglichen Gewohnheiten – und wenn die Symptome anhalten, vertrauen Sie auf sanfte, wirksame Lösungen, die mit Ihrem Körper zusammenarbeiten.
